Correr é melhor que caminhar? Depende do seu objetivo

Caminhar e correr são as duas atividades físicas mais populares entre adultos americanos. Entretanto, há muito debate em torno de qual seria mais benéfica...

Como gastar pouco tempo com exercícios e mesmo assim ter bons...

Por muito tempo acreditou-se que apenas exercícios físicos realizados por períodos longos, de no mínimo uma hora, eram eficientes para cuidar da saúde e,...

Treino de 1 minuto (método Gibala) descubra como funciona

Treinos curtos (de 20 minutos em média), intensos, com pequenas pausas, como o HITT (High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta intensidade),...

Previna o AVC fazendo alguns exercícios

O assunto AVC (acidente vascular cerebral) ganhou notoriedade nos últimos dias. Muitas pessoas leram, opinaram e discutiram o acidente de Dona Marisa Letícia em...
Saiba como manter os pés bem cuidados

Saiba como manter os pés bem cuidados

Você sabia que as altas temperaturas do verão podem prejudicar a saúde dos pés? Isso acontece porque o suor em excesso e outros problemas...
Soluções caseiras recuperam pele queimada pelo sol

Soluções caseiras recuperam pele queimada pelo sol

Pegar sol sem proteção é um verdadeiro perigo para a beleza e a saúde da pele, que tem como consequência imediata a queimadura, principalmente...
Dermatologista diz que tomar banho frio é fundamental após tomar sol

Tomar banho frio é fundamental após o sol

Passar o dia todo sob o sol na praia ou na piscina é uma delícia. Mas a pele acaba sofrendo as consequências dessa superexposição....
Odiar academia não é desculpa para o sedentarismo

Odiar academia não é desculpa para o sedentarismo

Você gostaria de ter uma vida mais ativa e saudável, mas detesta o clima de academia? Isso não é um problema. Existe uma dezena...
Cosméticos para combater os estragos do açúcar na pele

Cosméticos para combater os estragos do açúcar na pele

Que exagerar na dose do açúcar faz mal à saúde, todo mundo sabe. Mas estudos recentes vêm movimentando o meio dermatológico nos congressos e...
Descubra o que é o Kobido, técnica que diminui o envelhecimento da pele

Descubra o que é o Kobido, técnica que diminui o envelhecimento...

A Massagem Facial Japonesa é uma profunda combinação de conceitos da Medicina Tradicional Japonesa e de técnicas que foram desenvolvidas e modificadas a partir...



Latest article

Música afeta as emoções e até ajuda no tratamento de doenças

Música afeta as emoções e pode tratar de doenças

Você já passou pela experiência de colocar um som para relaxar, depois de um dia difícil? Ou de tocar uma música agitada ao chegar...
Vício em guloseimas é comparado ao de drogas

Vício em guloseimas é comparado ao de drogas

Você não consegue viver sem uma guloseima açucarada ou gordurosa? E quando consome essas opções sente um prazer inexplicável? Pois, esse vício em comidas...

32 quilos a menos sem dieta maluca

Olá!! Hoje vou contar pra vocês como eu cheguei a 96 kgs e o momento em que eu decidi emagrecer. Tudo começou em 2012. Eu...