Lu Oliveira: Use o celular contra o estresse

Use o celular contra o estresse
Use o celular contra o estresse

A tecnologia melhorou muito a nossa vida, né, gente?!! Hoje em dia podemos utilizar coisas que nossos pais nem sonhavam que um dia existira. É muita modernidade e a gente adora tudo!!! Andei pesquisando e existem alguns novos aplicativos para celular criados para nos relaxar. Que delícia!!

Eles podem ser baixados em IPhones e Androids e eu vou indicar os que achei mais interessantes. O primeiro deles é o Stress Check, que mede seu nível de estresse ao medir a sua pulsação. Você passa algumas informações pessoais e coloca o dedo na lente da câmera. Pronto!! Ele vai te dar dicas imediatas para melhorar: como respirações profundas, caminhada ou dar uma pausa no trabalho. Genial!!
Está em um momento de forte estresse? Basta acionar um botão e ligar o aplicativo Tranquility. Ele vai liberar, imediatamente, sons relaxantes, com aquelas imagens de paisagem que a gente ama, para deixar sua mente distraída e livre de tensão! Esse app está disponível para IPhone, iPod Touch e iPad.
Agora se você anda com a respiração toda bagunçada, indico o My Calm Beat, que identifica a variação quando você inspira e respira, e detecta a frequência ideal que a sua respiração deve ter. Aí, como ele é muito espertinho, ele cria um treinamento pra ajudar você a respirar de forma mais relaxante. Esse pode ser usado por quem tem Iphone, Android e Blackberry.

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